Moderne ayurvedische Ernährung – Von Regeln ins Fühlen – Im Interview mit Laura Krüger.

Ernährung, die zu MIR passt…

Heute spreche ich mit der wundervollen Laura Krüger, Ayurveda-Expertin für Frauengesundheit und Ernährung, Geschäftsführerin des Ayurveda Campus, erfolgreiche Buchautorin und meine Ausbilderin.
Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der modernen ayurvedischen Ernährung und zeigen dir, wie sich das tausendalte Wissen mit aktuellen Ernährungswissenschaften verbinden lässt.
Dabei geht es nicht um starre Regeln oder Verbote, sondern darum, zurück zu dir selbst zu finden: in deine Intuition, ins Fühlen, in die Verbindung mit deinem Körper.

Wir sprechen über:
• die ganzheitliche Sichtweise des Ayurveda – weit über den Tellerrand hinaus
• intuitives Essen und das Loslassen von Perfektionismus und Leistungsdruck
• den Einfluss der Nahrung auf mentale Gesundheit und emotionale Balance
• die Rolle der weiblichen Zyklen, Menopause und hormonellen Veränderungen
• und wie du wieder in die liebevolle Selbstfürsorge finden kannst.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst neu zu spüren – sanft, liebevoll und kraftvoll zugleich.

Für DICH und DEIN Leben.

Alles Liebe von Laura und Anne

In dieser Folge erfährst du:

• wie du das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda mit moderner Ernährungswissenschaft vereinen kannst

• warum intuitive Ernährung mehr ist als ein Trend – und wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst

• welche Rolle ayurvedische Prinzipien für deine mentale Gesundheit und dein emotionales Gleichgewicht spielen

• was Frauen in den verschiedenen Lebensphasen – Zyklus, Menopause – wirklich brauchen

• wie du dich liebevoll von starren Regeln und Diät-Denken löst

• warum echte Selbstfürsorge der Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden ist – körperlich, emotional und seelisch

• Lass dich inspirieren für DEINEN Weg. 

Links zur Folge:

• Mein Angebot: ayurveda-seelengold.de
• ❤ Lernen fürs Leben – Ayurveda in deinem Alltag | mit Laura Krüger

•  Bücher von Laura Krüger: „In Balance mit Ayurveda“ und „Ayurveda-Ernährung für Berufstätige“