Zurück in deine natürliche Balance und Weiblichkeit
In dem Feld der ayurvedischen Frauengesundheit beschäftigen wir uns mit allen Themen, die dich als Frau bewegen: von Alltagssorgen und gesellschaftlichen Anforderungen, über Fragen zur gesunden Ernährung und Bewegung, Hilfen zur Stressbewältigung, bis hin zu klassisch weiblichen Themen.
Die ganzheitliche und individuelle Herangehensweise des Ayurveda stellt dich mit all deinen körperlichen und geistigen Facetten in den Mittelpunkt, berücksichtigt dabei auch all die äußeren natürlichen und nicht natürlichen Einflüsse.
Dr. Anne-Kristin Pollok-Possekel
Warum ich die Richtige für dich bin
Ich zeige dir, wie du wieder in deine natürliche Balance und Weiblichkeit zurückfindest, wie du lernst harmonisch deinen inneren Rhythmen zu folgen, aus ihnen unendliche Kraft zu schöpfen und Symptome zu lindern.
Langjährige Erfahrungen als Ärztin – umfangreiches westlich-medizinisches Hintergrundwissen.
Umfangreiche Ayurvedische Ausbildungen, mit den Schwerpunkten der Ganzheitlichen Frauengesundheit und der Ayurvedischen Psychologie.
Hochindividuell zusammengestellte Begleitungen, angepasst an deine Bedürfnisse.
Geschützter Raum. Weiblichkeit. Wärme. Nähe. Vertrauen.
„Der weibliche Zyklus ist ein Vitalzeichen und somit ein Spiegel unserer ganzheitlichen Gesundheit.“
Dein Start
Starte heute mit einem Kennenlernen:
Wo stehst du? Wohin möchtest du? Was brauchst du? Lass uns dies in einem kostenfreien, 15-minütigen, telefonischen Erstgespräch gemeinsam erkunden.
Erzähle mir von deinen Anliegen, Themen, Herausforderungen, Wünschen und Zielen. Wir lernen einander kennen und finden gemeinsam heraus, welche Form der Begleitung zu dir passt und welches meiner Angebote optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
(Bitte beachte, dass ich keine schulmedizinische Diagnostik oder Therapie anbiete, und meine Angebote keine Heilversprechen beinhalten.)
1:1-Angebote
Individuelle 1:1-Begleitung
In meinen individuellen 1:1-Begleitungen verbinde ich Ayurveda, meine ärztliche Erfahrung und moderne wissenschaftliche Ansätze.
Gemeinsam schauen wir auf deine persönliche Situation, deine Themen und das, was dich gerade bewegt – ganzheitlich und ausgerichtet auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele. Dabei geht es darum, tiefere Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Ansätze zu finden, die zu dir passen und dich wirklich bereichern. Ich begleite dich persönlich und nah auf diesem Weg und unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Vertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln.
(Bitte beachte, dass ich keine schulmedizinische Diagnostik oder Therapie anbiete und meine Angebote keine Heilversprechen beinhalten.)
Ayurvedische Erstanamnese und Konstitutionsanalyse.
Einführung in die Grundlagen des Ayurveda.
Ausführliche ayurvedische Erstanamnese.
Betrachtung deiner individuellen Konstitution – deines natürlichen Gleichgewichts.
Erfassung möglicher aktueller Ungleichgewichte und Beschwerden.
Einbeziehung deiner medizinischen Vorgeschichte und aktuellen Lebenssituation.
Betrachtung deiner persönlichen Themen, Bedürfnisse und Ziele.
Zungendiagnostik; bei Vor-Ort-Terminen ergänzende Pulsdiagnostik.
Erste individuelle Empfehlungen und Impulse für deinen weiteren Weg.
Gemeinsame Orientierung, welche Form der weiteren Begleitung für dich sinnvoll ist.
90 Minuten · online oder offline
1 Termin: 250 €
1:1-Begleitung – modular.
Individuell, tiefgehend, ganzheitlich:
Hochindividuelle Betrachtung deiner persönlichen Themen, Bedürfnisse und Ziele, deiner individuellen Konstitution und aktueller Ungleichgewichte
Einbeziehung deiner gesundheitlichen Situation, medizinischen Vorgeschichte und aktuellen Lebensumstände.
Je nach Bedarf: Individuelle Ernährungs- und Lebensstilberatung, ayurvedische Reinigungsverfahren, unterstützende Kräutertherapie, Stressregulation, Schlafmanagement, psychologisches Coaching.
Individuelle Empfehlungen und Impulse – angepasst an deine Bedürfnisse, dein Tempo und deinen Alltag.
Flexibel ausgerichtet auf deine jeweilige Lebenssituation und das, was du gerade brauchst.
60 Minuten · online oder offline.
Die einzelnen Termine lassen sich flexibel zu einer individuellen Begleitung zusammenstellen – angepasst an deine Themen, Bedürfnisse und persönlichen Weg.
1 Termin: 200 €
3-Monatsbegleitung.
Intensiv, persönlich, ganzheitlich:
Intensive 1:1-Begleitung – Zeitraum von 3 Monaten.
Ausführliche Betrachtung deiner persönlichen Themen, Bedürfnisse und Ziele, deiner individuellen Konstitution und möglicher aktueller Ungleichgewichte.
Einbeziehung deiner gesundheitlichen Situation, medizinischen Vorgeschichte und aktuellen Lebensumstände.
Je nach Bedarf: Individuelle Ernährungs- und Lebensstilberatung, ayurvedische Reinigungsverfahren, unterstützende Kräutertherapie, Stressregulation und Schlafmanagement, psychologisches Coaching.
Prozessbegleitung: Entwicklung und schrittweise Umsetzung individueller Empfehlungen in deinen Alltag, regelmäßige gemeinsame Reflexion und Anpassung der Impulse an deine aktuelle Situation und Möglichkeiten.
Unterstützung dabei, herauszufinden, was dir wirklich gut tut und nachhaltig wirkt – und deinen eigenen Weg langfristig selbstbestimmt weiterzugehen.
3 Monate intensive Prozessbegleitung.
6 Termine:
Termin 1 – Anamnese/Analyse: 90 min.
Termine 2-5 – Begleitung: 60 min.
online oder offline möglich
3 Monate Intensivbegleitung: 1390 €